{"id":29875,"date":"2021-10-12T16:27:24","date_gmt":"2021-10-12T14:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.janafinlayson.com\/contact"},"modified":"2026-01-29T08:28:26","modified_gmt":"2026-01-29T07:28:26","slug":"contact","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.janafinlayson.com\/fr\/contact","title":{"rendered":"Contact"},"content":{"rendered":"\t\t
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T\u00c9L\u00c9PHONE<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t
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+33 767 467 959<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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COURRIEL<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t
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info@janafinlayson.com<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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ADRESSE<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t
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2 Av. Henri-Dunant, Gen\u00e8ve, Suisse <\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\tQUESTIONS - INFORMATIONS\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
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QUESTIONS FR\u00c9QUEMMENT POS\u00c9ES<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tComment savoir si j\u2019ai besoin d\u2019une th\u00e9rapie ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre en crise pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une th\u00e9rapie. Beaucoup de personnes recherchent une th\u00e9rapie simplement pour mieux se comprendre, gagner en clart\u00e9 ou surmonter les d\u00e9fis de la vie. <\/p>

Vous pourriez envisager une th\u00e9rapie si vous :<\/p>

  • Vous sentez d\u00e9bord\u00e9(e), anxieux(se) ou bloqu\u00e9(e)<\/li>
  • Vous luttez contre une baisse de moral ou de motivation<\/li>
  • Vous rencontrez des difficult\u00e9s relationnelles<\/li>
  • Vous faites face \u00e0 une perte ou \u00e0 un changement de vie majeur<\/li>
  • Vous remarquez des sch\u00e9mas dans vos pens\u00e9es, vos sentiments ou vos comportements que vous aimeriez changer<\/li>
  • Vous vous sentez d\u00e9connect\u00e9(e) ou incertain(e) de votre identit\u00e9 ou de votre direction<\/li>
  • Vous souhaitez une croissance personnelle ou un soutien pour atteindre vos objectifs<\/li><\/ul>

    Si quelque chose vous pr\u00e9occupe et que vous ne savez pas comment y rem\u00e9dier, la th\u00e9rapie peut offrir un espace s\u00fbr et sans jugement pour explorer ce qui se passe et vous aider \u00e0 avancer avec plus de clart\u00e9 et de confiance.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tDe combien de s\u00e9ances aurai-je besoin ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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    Le nombre de s\u00e9ances dont vous aurez besoin d\u00e9pend de vos objectifs personnels, des probl\u00e8mes sur lesquels vous souhaitez travailler et du rythme qui vous convient.<\/p>

    Certaines personnes trouvent que quelques s\u00e9ances les aident \u00e0 gagner en clart\u00e9 ou \u00e0 faire face \u00e0 un probl\u00e8me sp\u00e9cifique. D\u2019autres b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un soutien \u00e0 plus long terme pour explorer des sch\u00e9mas plus profonds ou des d\u00e9fis permanents. <\/p>

    Lors de nos premi\u00e8res s\u00e9ances, nous travaillerons ensemble pour comprendre ce que vous esp\u00e9rez retirer de la th\u00e9rapie. \u00c0 partir de l\u00e0, nous pourrons d\u00e9cider d\u2019un plan qui r\u00e9pond \u00e0 vos besoins, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un soutien \u00e0 court terme, \u00e0 plus long terme ou \u00e0 dur\u00e9e ind\u00e9termin\u00e9e. Vous avez toujours le contr\u00f4le de la dur\u00e9e pendant laquelle vous continuez. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tQuelle est la diff\u00e9rence entre le counselling et la th\u00e9rapie ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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    Les termes counselling<\/i> et th\u00e9rapie<\/i> sont souvent utilis\u00e9s de mani\u00e8re interchangeable, et ils se recoupent de plusieurs fa\u00e7ons. Les deux impliquent de parler avec un professionnel qualifi\u00e9 pour explorer vos pens\u00e9es, vos sentiments et vos exp\u00e9riences dans un environnement s\u00fbr et favorable. <\/p>

    Cependant, il peut y avoir quelques diff\u00e9rences subtiles :<\/p>

    • Le counselling<\/b> se concentre souvent sur des probl\u00e8mes ou des situations de vie sp\u00e9cifiques, tels que le stress, les difficult\u00e9s relationnelles, la prise de d\u00e9cision ou le deuil. Il peut \u00eatre \u00e0 plus court terme et davantage ax\u00e9 sur la recherche de moyens pratiques pour faire face et aller de l\u2019avant. <\/li>
    • La th\u00e9rapie<\/b> (parfois appel\u00e9e psychoth\u00e9rapie) peut approfondir les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles, les sch\u00e9mas ou les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale de longue date. Elle peut impliquer l\u2019exploration de votre pass\u00e9 et de la fa\u00e7on dont il influence votre pr\u00e9sent, et elle est souvent de nature plus longue. <\/li><\/ul>

      Cela dit, l\u2019approche d\u00e9pend plus du praticien individuel que de l\u2019\u00e9tiquette. Ce qui compte le plus, c\u2019est de trouver un th\u00e9rapeute ou un conseiller avec lequel vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise, qui vous rencontre l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates et qui soutient vos objectifs. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tQue se passe-t-il lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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      La premi\u00e8re s\u00e9ance est l\u2019occasion pour nous de faire connaissance et de commencer \u00e0 construire un espace s\u00fbr et favorable pour vous.<\/p>

      Voici ce \u00e0 quoi vous pouvez vous attendre :<\/p>

      • Nous parlerons de ce qui vous am\u00e8ne \u00e0 la th\u00e9rapie.<\/b> Vous pouvez partager autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Il n\u2019y a aucune pression pour entrer dans quoi que ce soit en profondeur tout de suite.<\/li>
      • Je poserai quelques questions pour comprendre votre parcours et ce sur quoi vous aimeriez travailler.<\/b> Cela pourrait inclure votre situation actuelle, vos exp\u00e9riences pass\u00e9es et tous les objectifs ou espoirs que vous avez pour la th\u00e9rapie.<\/li>
      • Nous passerons en revue le fonctionnement de l\u2019accompagnement.<\/b> J\u2019expliquerai des choses comme la confidentialit\u00e9 et la fa\u00e7on dont nous travaillerons ensemble. Vous \u00eates invit\u00e9s \u00e0 poser des questions \u00e0 tout moment.<\/li>
      • Nous explorerons si l\u2019approche th\u00e9rapeutique que j\u2019utilise vous convient.<\/b> La premi\u00e8re s\u00e9ance est \u00e9galement l\u2019occasion pour vous de voir si vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise et soutenu(e) dans l\u2019espace.<\/li><\/ul>

        \u00c0 la fin de la s\u00e9ance, nous discuterons de la question de savoir si vous souhaitez continuer, et si oui, \u00e0 quelle fr\u00e9quence vous souhaitez vous rencontrer. Il n\u2019y a aucune obligation de s\u2019engager, c\u2019est enti\u00e8rement \u00e0 vous de d\u00e9cider.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tLe counselling en ligne est-il aussi efficace que les s\u00e9ances en personne ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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        Oui, la recherche a montr\u00e9 que le counselling en ligne peut \u00eatre tout aussi efficace que les s\u00e9ances en personne pour de nombreuses personnes et un large \u00e9ventail de pr\u00e9occupations.<\/p>

        Le counselling en ligne offre le m\u00eame niveau de soutien professionnel, de confidentialit\u00e9 et de valeur th\u00e9rapeutique que le travail en face \u00e0 face. Cela peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile si vous :<\/p>

        • Pr\u00e9f\u00e9rez le confort et l\u2019intimit\u00e9 de votre propre espace<\/li>
        • Avez un emploi du temps charg\u00e9 ou un acc\u00e8s limit\u00e9 aux services locaux<\/li>
        • Trouvez les d\u00e9placements ou la mobilit\u00e9 difficiles<\/li>
        • Vous sentez plus \u00e0 l\u2019aise de parler depuis chez vous<\/li><\/ul>

          L\u2019efficacit\u00e9 du counselling, qu\u2019il soit en ligne ou en personne, d\u00e9pend davantage de la qualit\u00e9 de la relation th\u00e9rapeutique et de votre niveau de confort avec le processus. Pour certains, se connecter par vid\u00e9o ou par t\u00e9l\u00e9phone semble naturel. Pour d\u2019autres, les s\u00e9ances en personne peuvent sembler plus appropri\u00e9es.<\/p>

          Si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr(e), nous pouvons discuter de ce qui pourrait le mieux vous convenir et nous ajuster au besoin.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t

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          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\tLe counselling fonctionne-t-il, et qu\u2019en est-il de l\u2019EMDR ax\u00e9e sur l\u2019attachement ?\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t
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          Le counselling<\/b> est largement soutenu par la recherche et entra\u00eene souvent des am\u00e9liorations significatives. Bien que toutes les th\u00e9rapies n\u2019aient pas des preuves aussi solides, la plupart des clients en b\u00e9n\u00e9ficient, surtout lorsque la relation th\u00e9rapeutique est forte.<\/p>

          L\u2019EMDR ax\u00e9e sur l\u2019attachement<\/b> est une adaptation plus r\u00e9cente de l\u2019EMDR, ax\u00e9e sur les traumatismes, qui combine la stimulation bilat\u00e9rale avec des techniques visant \u00e0 gu\u00e9rir les blessures d\u2019attachement pr\u00e9coces. Bien que bas\u00e9e sur des \u00e9tudes limit\u00e9es (telles que des essais pilotes et des s\u00e9ries de cas), elle a montr\u00e9 des signes encourageants de r\u00e9duction de l\u2019ins\u00e9curit\u00e9 de l\u2019attachement et d\u2019offre de soulagement dans des cas complexes comme le stress post-traumatique et les troubles obsessionnels-compulsifs.<\/p>

          En fin de compte, l\u2019efficacit\u00e9 d\u00e9pend moins de l\u2019\u00e9tiquette que de la pr\u00e9sence d\u2019un espace s\u00fbr, honn\u00eate et empathique o\u00f9 la gu\u00e9rison peut se d\u00e9ployer.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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          \n\t\t\t\t\tINFORMATIONS SUR MOI\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
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          CONTACTEZ-MOI POUR TOUTE QUESTION<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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